喉が痛い時にやる事とは

風邪で喉が痛い時があると思われますが、

それは喉の粘膜に菌が付着し喉の細胞の中まで入って悪さをするからだと言われています。

そんな時はうがいをするのが良い様ですが、

普通の水で行なうよりも紅茶や塩水で行なう方が、

より良い殺菌作用で喉に良いようです。

しかし、うがいというものはやりすぎると喉にとって良いとされている菌までも排除してしまうようで、

１日で行なううがいの回数は多くても５～６回程度が妥当だと言われています。

それ以上のうがいは極力控える様にしましょう。