足のむくみを解消するには

足のむくみを解消するには、
足の血行をよくする必要があります。

足の血行を良くするには
運動を行うことも、重要になってきます。

激しい運動でなくて良いので、
散歩など、なるべく足を動かす運動をしましょう。

ふくらはぎなどの筋肉は、
血液を心臓に送る役目を果たしています。

運動をしなくなると、
だんだん足のむくみが酷くなってしまいます。

特に循環器系の病気がある方は、
特に足が「むくみ」やすいので注意しましょう。

◆疲れが溜まった時に利用して欲しいマッサージ店
⇒リンパマッサージ 西宮市

◆疲れを癒してくれるマッサージ店を探せるサイト
⇒リンパマッサージ 浜松市天竜区